Dulces de las fiestas y sus dientes: cómo disfrutar sin riesgos

Desde el pastel de Acción de Gracias hasta las bandejas de galletas navideñas y los brindis de Año Nuevo, las próximas seis semanas están llenas de antojos. No tiene que renunciar a ellos. Pero esta temporada trae algunos riesgos específicos para los dientes, y un poco de atención ayuda mucho, sobre todo porque las emergencias dentales nunca esperan a que pasen las fiestas.

Los mayores riesgos de las fiestas

Alimentos duros que rompen dientes

Muchas emergencias dentales de las fiestas empiezan con una sola mordida:

• Nueces con cáscara. Nunca use sus dientes como cascanueces.
• Bastones de caramelo, mentas y caramelos duros. Deje que se disuelvan en lugar de morderlos.
• Turrones y caramelos de mantequilla, que son duros y pegajosos a la vez.
• Granos de palomitas, que rompen dientes y se atoran entre ellos.
• El hielo de las bebidas.

Los dientes con empastes grandes o grietas antiguas son especialmente vulnerables. Si siente un dolor agudo al morder o nota que falta un pedazo, llámenos; la mayoría de las fracturas se reparan con adhesión o una corona (odontología restauradora).

Dulces pegajosos

Los caramelos suaves, el dulce de leche, las frutas secas y las gomitas se adhieren a los surcos de las muelas y alimentan por mucho tiempo a las bacterias que causan caries. También pueden despegar empastes y coronas flojos.

Picar todo el día

Las fiestas y los platos de dulces a la mano invitan a picar toda la tarde. Cada bocadillo inicia una nueva ronda de ácido que ablanda el esmalte durante 20 a 30 minutos, así que picar con frecuencia mantiene a los dientes bajo ataque. Mejor disfrute sus antojos con las comidas o de una sola vez.

Bebidas que manchan y desgastan

El vino tinto, el café, la sidra, el jugo de arándano, el rompope y los cócteles azucarados aportan azúcar y ácido y pueden manchar los dientes. El alcohol además reseca la boca y reduce la protección de la saliva.

Hábitos sencillos que protegen sus dientes

• Tome agua entre un antojo y otro para enjuagar el azúcar y el ácido.
• Acompañe los dulces con las comidas, cuando hay más saliva.
• Termine con queso. Un bocado de queso ayuda a neutralizar el ácido. Las verduras crujientes ayudan a limpiar los dientes.
• Mastique chicle sin azúcar después de comer para estimular la saliva.
• Espere 30 minutos para cepillarse después de alimentos y bebidas ácidos, para que el esmalte se recupere.
• Nunca se salte el cepillado y el hilo dental antes de dormir, aunque llegue tarde de una fiesta.
• Prepare un kit de viaje: cepillo, pasta, hilo dental y su protector nocturno o retenedor.

¿Viaja en las fiestas?

Antes de salir, revisarse en el espejo y pensar si algún diente le ha molestado puede salvar un viaje. Si un diente le ha estado molestando, hágalo revisar antes de irse. Lleve el teléfono de su dentista por si surge algo mientras está fuera.

Use sus beneficios antes de que se renueven

Si tiene seguro dental, muchos planes se renuevan el 1 de enero. Una limpieza en diciembre o ese empaste que ha ido posponiendo puede costarle menos ahora que en enero. Nuestro artículo sobre cómo usar sus beneficios dentales antes de fin de año explica cómo revisar lo que le queda.

Horario de fiestas y emergencias

Si tiene una emergencia dental, llame al (703) 385-2772. Ofrecemos atención el mismo día siempre que sea posible en horario de oficina, de martes a viernes. Fuera del horario, deje un mensaje y le devolveremos la llamada. Nuestra página de atención dental de emergencia explica qué se considera urgente.

Felices fiestas de parte de Zen Family Dental

Disfrute la temporada y la comida que la acompaña. Si le toca un chequeo, pida una cita en línea o llámenos; las citas de diciembre se agotan rápido.