Cepillo eléctrico o manual: ¿cuál le conviene?

Es una de las preguntas que más escuchamos en los chequeos: ¿debería cambiarme a un cepillo eléctrico? La respuesta honesta es que el mejor cepillo es el que usa bien, dos veces al día, durante dos minutos completos. Dicho esto, los cepillos eléctricos tienen ventajas reales para muchas personas.

Lo que dicen las investigaciones

Los estudios que comparan ambos suelen encontrar que los cepillos eléctricos, sobre todo los de cabezal oscilante-rotatorio, eliminan algo más de placa y reducen un poco más la inflamación de las encías con el tiempo. La diferencia no es enorme para alguien con una técnica excelente, pero la mayoría no nos cepillamos a la perfección, y ahí es donde el eléctrico ayuda.

Ventajas del cepillo eléctrico

• Hace más del trabajo. El cabezal se mueve por usted, así que no necesita una técnica perfecta para limpiar bien.
• Temporizador integrado. Muchos tienen un temporizador de dos minutos y una señal cada 30 segundos para pasar a otra zona de la boca.
• Sensores de presión. Cepillarse con demasiada fuerza desgasta el esmalte y retrae las encías. Muchos cepillos eléctricos avisan cuando presiona demasiado.
• Más fácil con poca destreza. Las personas con artritis, otros problemas de manos u hombros o movilidad limitada suelen encontrarlos mucho más fáciles de usar.
• Útil con brackets y alineadores. Limpia alrededor de los brackets con más eficacia.
• A los niños suelen gustarles, lo que puede hacer el cepillado menos complicado.

Ventajas del cepillo manual

• Económico y fácil de reemplazar
• No necesita carga, lo que facilita los viajes
• Eficaz si se usa correctamente, con buena técnica y tiempo suficiente
• Mucha variedad de tamaños, mangos y tipos de cerdas

Elija el que elija, prefiera cerdas suaves. Las cerdas medianas y duras no limpian mejor; son más agresivas con las encías y el esmalte.

Cómo cepillarse bien con cualquiera de los dos

Con un cepillo manual:

1. Incline el cepillo a 45 grados hacia la línea de la encía.
2. Haga movimientos suaves y cortos o pequeños círculos, uno o dos dientes a la vez.
3. Limpie la cara externa, la interna y la superficie de masticación de cada diente.
4. Dedique unos 30 segundos a cada cuarto de la boca.

Con un cepillo eléctrico:

1. Guíe el cepillo despacio de diente en diente y deje que trabaje solo. Sin frotar.
2. Mantenga el cabezal sobre cada diente un par de segundos, inclinado hacia la encía.
3. Siga el temporizador por los cuatro cuartos de la boca.

Para ambos: use pasta con flúor, cepíllese dos veces al día y escupa en lugar de enjuagarse después, para que el flúor siga actuando. Cepillarse la lengua también ayuda a refrescar el aliento.

Cuándo cambiar el cepillo

Cambie su cepillo o el cabezal cada tres o cuatro meses, o antes si las cerdas están abiertas. Las cerdas gastadas no limpian bien. También conviene cambiarlo después de un resfriado u otra enfermedad.

No olvide los espacios entre los dientes

Ningún cepillo, manual ni eléctrico, limpia bien entre los dientes. Para eso están el hilo dental, los cepillos interdentales o el irrigador bucal, y saltárselos es una de las principales razones por las que aparece la enfermedad de las encías.

Pregúntenos en su próxima visita

Si no sabe qué cepillo elegir, traiga el suyo a su próximo chequeo. Podemos revisar sus encías y su forma de cepillarse y darle consejos específicos. Conozca más sobre nuestra atención general y preventiva y luego pida una cita en línea o llame a Zen Family Dental al (703) 385-2772.